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給在夜裡發光的你
專屬你的心情角落,用最舒服的節奏
讓我們陪伴您的每一步。
給在夜裡發光的你
接下來的五天裡,請試著把那個一直卡在心裡的人、那件始終放不下的事,透過我們一步一步的引導,透過語音、打字、或書寫拍照的方式,用每天15分鐘的時間記錄下來,慢慢看見真正的自己。在這裡留下的每一句話、每一份紀錄,都會以匿名形式被保存,只有你能看見。所以你可以安心地,把那些平常說不出口的情緒,輕輕放在這裡。
現在,開始寫下你的故事吧!
請點選下方主題,選擇要寫哪一天的日記(黃色代表已完成,可再次點擊編輯)
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請先選一個顏色和一種風格
第1天: 那天,發生了什麼事...
會來到這裡,想必是因為某件事、或某個人,讓你心裡有一個一直放不下的地方。你可以先不用急著整理它,只要試著把它寫下來就好。也許是一段受挫的感情、一次和朋友的爭執、和家人之間的衝突,或是一個一直後悔的經驗——把當下的感覺,慢慢寫給自己看就好。
第1天: 那天,發生了什麼事...
第1天:核對內容
這邊請先選擇你現在想起當初那件事情的心情
非常強烈
1
請先選擇一種情緒,也可以再拖曳右方溫度計標出強度
第1天:情緒回顧
文字雲-最常出現的文字中挑選三個詞:
生成的話
請先花一點時間想想,這次書寫對您帶來了什麼樣的感受,並回答下面兩個問題,幫助我們更了解您的書寫經驗。
1️⃣ 你覺得今天的日記對你有幫助的程度?
請用 0 到 10 分來表示(0 分代表完全沒有幫助,10 分代表非常有幫助)
2️⃣ 你寫出的內容與你真實心境的靠近(揭露)程度?
請用 0 到 10 分來表示(0 分代表完全不相關,10 分代表非常相關)
謝謝您今天願意花時間陪自己走過這段心情。
您已完成第 1 天的書寫。
接下來還有 4 天,我們會陪您一步一步走下去。
一路走來或許不容易,但願意書寫,本身就是一種力量。 您的整理與成長,仍會慢慢在心裡持續發生。您已完成這段書寫旅程,未來也歡迎隨時回來,用書寫陪伴自己。
陪著您從書寫中慢慢找到繼續往前走的力量......
這是您的專屬空間,您的心事只有我們知道
放心在這裡傾訴
請先找個舒服安靜的角落
給自己 20分鐘 來書寫這份日記
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